10 FORMAS DE AUMENTAR TU AUTOESTIMA

De todas las cosas y personas que te rodean, por lo único que puedes apostar a meter las manos en el fuego es por ti misma. Así de importante eres. Así que si últimamente estás dudando de tus capacidades o potencial, te damos 10 tips para ayudarte a aumentar tu autoestima, y recordar quién manda.

1.- Deja de compararte

Es importante que tengas en mente que eres única, y que es necesario que lo seas. Nadie es la medida de tu propio yo, nadie puede decirte o hacerte pensar que eres tan o no lo suficientemente buena. 

Así que no hay reglas, como eres está bien, y nadie más importa. Compararte con otras personas no tiene sentido en ningún ámbito, todos vivimos realidades distintas.

2.- No dejes que nadie te defina

Lo que tus amigos o familia esperen de vos NO ES IMPORTANTE. 

Es, en todo caso, problema de ellos. 

Lo importante es que te conviertas en la persona que siempre quisiste ser. No dudes un segundo de que tus instintos y decisiones son los que valen la pena. 

El día de mañana cuando des cuentas de quién eres, vas a responsabilizarte por tus elecciones, y no por las expectativas de los demás.

3.- Establece metas personales

La idea de progreso implica ir hacia adelante, avanzar. 

Si hay algunas cuestiones que no alcanzaste, proponte un plan realista para cumplir con esas metas. Tener metas nos impulsa a crecer, y hacerlo en aspectos que nos interesan o apasionan es un extra invaluable. 

Además, nos obliga a dejar la ansiedad de lado y poner manos a la obra.

Ten en cuenta que estas metas deben seguir el estándar SMART. Es decir, deben ser específicas (nada de vaguedades), medibles (de otra forma no sabrás si vas avanzando o retrocediendo) y alcanzables (debe ser posible, o viviremos de frustración en frustración). 

También deben ser realistas según nuestra posición actual (obviamente implicarán esfuerzo, pero debe ser un esfuerzo dentro de este mundo). 

Por último deben estar establecidas dentro de un tiempo determinado. Si no te pones una fecha límite, poco podrás incentivarte para cumplirla. Un poco de presión puede ser bueno.

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4.- Haz algo que ames

Tomarte un tiempo para tus hobbies expandirá tus horizontes y te permitirá hacerle frente al stress. 

Además, cuando se tiene una pasión se disfruta la vida mucho más 😉

5.- Dedícate tiempo a ti misma

Esta puede ser una buena pasión también. Tú misma. 

Una vez por semana, manda a tu novio a pescar con los amigos y convierte tu casa en un spa. Relájate, hazte una mascarilla, un baño de inmersión, y disfruta de buena música.

Ver tu piel y manos cuidadas puede levantarte el autoestima de formas que no imaginas. Espera a recibir todos los cumplidos que te darán! 😉

Puedes echar mano de nuestras rutinas de piel para el día y para la noche si no estás segura de cómo limpiar tu piel.

6.- Sonríe

Las personas son un espejo. 

Dales una sonrisa y te devolverán una sonrisa. Pero, si no lo hacen, haber sonreído te ubica en un pedestal. 

Sonreír a menudo te hará sentir positiva, y se expandirá a toda una actitud nueva.

Y si no te sale hacerlo naturalmente, ya lo sabes: «Fake it ‘til you make it» (falsealo hasta que lo logres).

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7.- Cuida tu postura

Sentarse derecha, con hombros alineados, cabeza al frente… una buena postura dice mucho de nosotros. 

Pero, sobre todo, nos hace sentir a la altura de los demás, por encima o por debajo. 

La postura refleja cómo nos sentimos con nosotros mismos. Si no te sientes tan bien como para mostrar seguridad, es momento de echar mano al gran dicho que te mencionamos en el punto anterior.

8.- Invierte en tu imagen

No se trata de comprar prendas o gastar mucho dinero en el estilista. 

Se trata de invertir, sí, en cosas que te hagan sentir bien (y que te sientan bien). Pero sobre todo, invertir TIEMPO. 

Tomate tu tiempo para planificar tu vestimentatu maquillaje, y tu peinado. Un look desenfadado puede ser genial para un fin de semana, pero estar arreglada elevará tu autoestima de una forma impensable. 

Y, además, es divertido.

9.- Cambia: la forma más rápida de aumentar tu autoestima

Cuando te canses de tu peinado o de usar siempre el mismo maquillaje, cambia. 

Un makeover es siempre una buena idea. 

Aprender nuevos trucos de maquillaje o peinados te estimula a probar cosas diferentes. Y… nunca se sabe cuál te gustará más. Quizá descubras que eres bella en más formas de las que piensas.

10.- Cuida tu cuerpo

Hacer ejercicio y descansar bien son indispensables. 

Crea endorfinas, y resetea todo tu sistema. Además, combate el stress de forma eficaz. 

No le saques a tu cuerpo la posibilidad de producir las hormonas y sustancias necesarias para regular sus funciones. Si no estás acostumbrada incluso, puedes ayudarte con una app.

Manos a la obra! Contanos qué otros tips te sirvieron para aumentar tu autoconfianza.

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