Quizá salir de tu zona de confort no sea una prioridad para ti. Pero si te gusta explorar nuevos horizontes, no puedes quedarte quieta, necesitas un poco de adrenalina o incluso si quieres crecer profesional o académicamente, abrir tu cabeza será de mayor utilidad de la que podrías pensar en un primer momento.
Pero la apertura de mente es consecuencia de un ejercicio que es más difícil de llevar a cabo de lo que parece. Así que reunimos las 5 formas en las que puedes empezar a desafiar tus límites.
1.- Haz algo que te de miedo
Enfrentar un miedo es algo que definitivamente nos hace abrir la cabeza y aceptar cosas nuevas. Pero debe ser voluntario, de otra forma sólo te producirá una fobia permanente.
Si tienes miedo a las alturas, desafía tus límites y sube tan alto como puedas. Empieza por una escalera, no vayas directo a escalar el Aconcagua. Cuando veas que no pasa nada y el mundo sigue rodando, te animarás cada vez a un poco más.
Empieza de a poco, pon metas reales y ve cumpliéndolas. A veces la terapia shock no es lo recomendable, tu sabrás a cuánto te animas. Lo importante es que vayas corriendo tus propios límites para abrir tu mente a cosas nuevas.
EXTRA TIP
Loca de la organización? Prueba estas 5 apps que te solucionan la vida.
2.- Aprende cosas nuevas y difíciles, desde cero
Si eres de aquellos que se han dedicado a estudiar o aprender una profesión u oficio y viven de ello, estoy segura que no sales de eso y alguna reunión con amigos.
Pero diversificar tus conocimientos es importante a la hora de nutrir tu centro también. La gente se sorprende cuando conoce a alguien por su carrera formal y luego descubre otros intereses diversos. Es sano meterte en otros mundos y ver cómo funcionan las cosas desde otra perspectiva, o incluso aprender otro tipo de desarrollos y lógicas.
Si te han interesado cosas desde hace años, y no has tenido oportunidad de saber más sobre eso, ¡aprovecha! Hoy en día internet esta llena de cursos gratis, libros, información… ¡Nunca fue más fácil aprender algo!
Es cierto que es una gran oportunidad para retomar cuestiones abandonadas, pero tu cabeza se abrirá mucho más si comienzas el proceso de aprendizaje desde cero. Todos los cursos y libros de conocimiento tienen una introducción y el proceso comienza desde lo más básico hasta los conceptos y procedimientos más complejos, sea lo que sea que quieras aprender.
Así que aprovecha eso y aprende algo nuevo desde cero. No sólo podrás salir de tu zona de confort, sino que además expandirás tu conocimiento. Y créeme, eso enriquece todas las áreas de tu vida.
3.- Conoce nueva gente
El grupo de amigos de toda la vida es definitivamente tu zona de confort. Sales con ellos, hablas con ellos, los ves en un ambiente de seguridad y comodidad que sólo es comparable al que te ofrece la familia.
Así que salir sola una noche o de vacaciones y predisponerte para conocer nueva gente es una de las tareas que más te sacará de tu zona de confort.
Cuando estamos con amigos nos apegamos a los usos y costumbres del grupo, tenemos códigos, chistes internos, nos conocemos las miradas. Pero conocer gente nueva definitivamente nos deja a solas con nuestras mañas.
Internet ha borrado un poco eso, ahora ni siquiera es necesario salir para conocer gente nueva. Pero no te confundas, que no es lo mismo: los gestos que vemos en una persona, su lenguaje corporal y la energía que nos transmite, son cuestiones de mayor peso para formar una primera impresión, que las meras palabras o alguna que otra foto retocada que podamos ver.
EXTRA TIP
Así es como aumentas tu autoestima en 10 formas distintas.
4.- Prueba cosas nuevas
Una comida que jamás hubieras probado o ropa que jamás usarías pueden ser una gran idea para salir de tu zona de confort.
De seguro cuando eras niña te ponías los zapatos de alguna tía o jugabas con la ropa de tus amigas. Hazlo ahora!
A veces para cambiar de piel debemos empezar por actuar de alguien más, y eso nos corre los límites. Quizá, hasta te empiece a gustar y lo incorpores a tu vida. Es una gran manera de tirar abajo prejuicios, y expandir tu mente.
Todo vale: comidas, ropa, zapatos, probar esos peinados de Instagram, nuevos caminos al ir a trabajar, o incluso armar un clóset cápsula… usa tu imaginación. ¡El cielo es el límite!
5.- No digas “no”.
Suena peligroso, lo sé, pero si has visto Gossip Girl entiendes exacto el punto.
No decirle NO por un día a las oportunidades que la vida te presenta puede ser la forma más fácil de comenzar a salir de tu zona de confort.
Así que si hoy una amiga te invita a salir y no tienes ganas, nada de poner excusas de trabajo sin terminar para quedarte en casa en pijamas viendo televisión. No puedes decir que no! Y quien sabe, quizá te estarías perdiendo de la gran oportunidad de tu vida allí!
Ves cómo funciona?
Así que ya sabes, tienes 5 opciones fáciles para comenzar a salir de tu zona de confort y reunir experiencias para la vida. Cuéntanos cómo te va con esto!
Inspira a una amiga! Compártenos!
